8招肌肤提亮术 轻松告别“电脑脸”

大多数人习惯了“上班电脑办公，回家上网放松”的生活。但很少有人意识到，电脑其实是一把“温柔的刀”，让人提前偷偷变老。每天对着电脑，皮肤没有光泽，肤色暗沉带黄气，让人看来憔悴又疲惫，顿时整个人都老上了几岁。透明感十足的明亮肤色是每个OL的护肤美梦，其实，只要在一些生活小细节上多花些精力，就能轻松告别“电脑脸”。

空气中的尘埃会依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触后，静电会吸附空中漂浮的尘埃，增加人们的接触几率。如果不及时清理，这些颗粒尘埃会藏在我们的毛孔里，产生“静电吸尘”效应，尤其是在炎热的夏天，让脸上越来越脏，还容易长痘等。因此，建议大家使用电脑约3小时后洗把脸，用清水在脸上拍打、擦洗即可，有条件的话，可在下班前用刺激性小的洁面乳做彻底清洗。对于经常面对电脑的上班族来说，普通的洗脸清洗效果有限，使毛孔长期被堵塞，不能正常代谢，应每个礼拜做一次深层的清洁面膜。

除了清洁面部，大家还要注意保证屏幕的清洁。每天开机前，用干净的细绒布把屏幕擦一遍，减少灰尘附着和飘散到空中的几率。电脑辐射容易导致皮肤发干，办公桌上不妨放一瓶爽肤水、保湿喷雾等，经常给脸补补水，防止细纹产生。

除了上面的方法，下面教大家8招肌肤提亮术，轻松挥别暗沉“电脑脸”。

肌肤光彩的秘诀取决于表皮和真皮层，表皮层越平滑，细胞越饱满，越能折射光线，肤色就越明亮;而肤色的红润度则来自内在的血红素，当血液循环正常，才能去除代谢后废物，提供肌肤细胞足够的养分，气色自然特别红润有光泽。

有氧运动

适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢，血液循环加快，令肤色红润有光泽，建议每周两次，每次至少一小时的有氧练习。

桑拿浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快地排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动，也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

良好睡眠

如果长期缺乏充足的睡眠，恐怕连上帝都无法让你的气色好起来，因此尽量控制自己在凌晨两点前进入深度睡眠状态，使肌肤细胞得到足够的修复。

食盐疗法

食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素，能让你的肌肤光滑美白。

定期去角质

堆积在肌肤表层的老化角质若是不能及时清除，不但容易堵塞毛孔，并且会让肌肤灰暗、缺乏光泽。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去除肌肤表面的“死皮”，能够马上显现出光洁的外表。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。

多喝水

最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

按摩

肤色发黄的另一个原因是血液循环变差，新陈代谢缓慢。按摩不仅可以改善肤色，而且还可让肌肤富有光泽，因为适度的刺激能增加血液循环，如果每天做5分钟的脸部按摩，皮肤暗淡的现象会有很大的改善。按摩的方法很简单，可以在每天晚上看电视的时候，用双手的指腹在脸上从下往上、从内往外轻轻地滑动。

美白面膜

具有美白功效的面膜，可以改善发黄肤色，如果能与美白精华液一起使用效果会更好。方法其实很简单，彻底清洁皮肤后，先涂上适量的美白精华液，然后再涂上一层美白面膜，保证精华液完全渗透皮肤。